Doplňky na paměť

Zhoršená nálada a horší soustředění

Civilizační nemocí, která si v současnosti vybírá největší daň, jsou deprese a podobné poruchy nálady. Ty mají mimořádně negativní dopad na soustředění a paměť. Špatná duševní pohoda, i když se nejedná o klinickou poruchu, může ztížit soustředění. Právě z tohoto důvodu má smysl sáhnout po vhodných doplňcích stravy na soustředění. Pozitivních léčebných účinků můžete dosáhnout mimo jiné pomocí CBD oleje a ašvagandy. Oba produkty jsou přírodními doplňky pro lepší funkci mozku, které mohou také pomoci stabilizovat vaši náladu. Ashwagandha je adaptogenní bylina, což znamená, že vám pomáhá přizpůsobit se vnějším faktorům. V současné době je tento pozoruhodný kořen velmi vyhledávaným doplňkem stravy, protože jeho obsah sitoindosidu ovlivňuje schopnost vyrovnat se se stresem, snižuje psychickou a fyzickou únavu. CBD olej neboli kanabidiol je naproti tomu extrakt z rostliny konopí. Má protistresové vlastnosti, které pomáhají udržovat soustředění a také zlepšují paměť.

Jak podpořit soustředění?

Depresivní nálada není jediným faktorem, který způsobuje problémy se soustředěním. Stačí nadměrný stres a můžete náhle zjistit, že plnění každodenních povinností se stává úkolem nad vaše síly. Problémy se soustředěním podporuje také trvalá únava, a proto je velmi časté, že postihuje mladé rodiče i seniory.

Jak se s tímto typem nepohodlí můžete vyrovnat? V první řadě byste měli komplexně pečovat o své zdraví užíváním vitaminů na zlepšení paměti. Nezapomínejte však, že doplněk stravy na koncentraci nemůže nahradit vyváženou stravu a dostatečný spánek. Měli byste také dbát na dostatek pohybu, který si můžete zajistit procházkami nebo oblíbeným sportem, nejlépe na čerstvém vzduchu. Fyzická aktivita je jedním z nejdůležitějších faktorů, které pomáhají udržovat tzv. duševní hygienu. Pokud se však podílíte na důležitém projektu, potřebujete se co nejvíce soustředit při studiu na zkoušky nebo prostě nemáte možnost vzít si dovolenou, mohou se doplňky stravy na podporu paměti ukázat jako vynikající "záchranné lano". Při výběru vhodného přípravku je však důležité mít na paměti, že vitaminy na soustředění nezačnou účinkovat okamžitě, ale až poté, co nedostatek vitaminů a minerálů začne mít normální úroveň.

Jak nedostatek vitaminů ovlivňuje paměť?

Doplňky stravy pro paměť a koncentraci jsou důležité, protože nedostatek vitaminů v těle má poměrně velký vliv na únavu. S tímto pocitem je naopak obtížné být efektivní. Proto je lepší místo další kávy nebo energetického nápoje užívat vitaminy pro paměť a koncentraci . Je to lepší řešení, protože doplněk stravy pro paměť doplní nedostatky, zatímco vypití další dávky kofeinu vyplaví z těla hořčík, což přinese jen dočasné zlepšení. Právě z tohoto důvodu je lepší zvolit doplňky stravy pro zlepšení paměti. Jedná se o řešení, které odstraňuje příčiny problémů s učením nebo zvládáním velkého množství úkolů, nikoliv pouze dočasně zlepšuje váš pocit.

Co ještě kromě vitaminů zlepšuje výkonnost?

Vitamínypro koncentraci a paměť nemohou nahradit hygienický životní styl. Při péči o udržení vysoké úrovně soustředění se vyplatí pamatovat na několik pravidel, jako je omezení hluku (můžete si nasadit sluchátka s oblíbenou hudbou nebo se jednoduše jejich pomocí oddělit od nadměrných podnětů), pořádek na pracovišti a při plnění úkolů - lépe se vykonává uspořádaný stůl a seskupené činnosti, péče o zdravé jídlo. Pokud však samotná strava nestačí, vyplatí se sáhnout po doplňcích stravy pro mozek , zejména těch bohatých na omega-3 mastné kyseliny a vitaminy pro zlepšení paměti a koncentrace.

Nejlepší doplňky stravy pro posílení paměti najdete v Nutridome!

Při zásobování se doplňky stravy na podporu paměti a koncentrace se vyplatí mít spolehlivý zdroj. V Nutridome dbáme na to, aby naši nabídku tvořily pouze vysoce kvalitní produkty. Tento přístup zajišťuje, že naše doplňky jsou jednoduše účinné a že se pro ně zákazníci rádi vracejí, protože vidí pozitivní účinky jejich užívání, a to i na problémy, jako je nebo .