Fitness doplňky

Zdravé klouby potřebují kolagen

Pokud sportujete i amatérsky, jistě víte, že fyzická námaha vaše klouby velmi zatěžuje. Pokud je chcete udržet v dobré kondici, ideální je používat kolagenový přípravek. Různé druhy kolagenových doplňků jsou velmi oblíbenými fitness doplňky. Jejich užívání zlepšuje pohyblivost kloubů a má také protizánětlivé účinky. Jedná se o velmi doporučované specifikum pro léčbu artritidy.

Klouby jsou při intenzivním sportu vystaveny nadměrné zátěži, proto se vyplatí o ně pečovat, a to i preventivně, užíváním vitaminů pro aktivní lidi. V péči o zdravé klouby se můžete podpořit nejen kolagenem. Doplněk stravy Nutridome Zdravé klouby posiluje klouby a zlepšuje funkci chrupavek a kostí. Obsahuje výtažek z kadidlovníku, který zmírňuje bolest a zánět kloubů. Zároveň zlepšuje jejich pohyblivost, snižuje otoky a chrání před úbytkem chrupavkové tkáně.

Ve složení najdete také glukosamin, který urychluje hojení kloubních poranění a má posilující účinek. Glukosamin zmírňuje otoky a záněty. Doplněk stravy Zdravé klouby obsahuje také vitamin C, který urychluje tvorbu kolagenu v těle - jednoho ze základních stavebních prvků chrupavky.

Jak vitaminy na cvičení fungují?

Problémy s klouby a současná chuť sportovat nejsou jediným důvodem, proč sáhnout po fitness doplňcích. I když jste zcela zdraví a nemáte žádné potíže, které by vás trápily, intenzivnější trénink byste měli doplnit vhodnou suplementací.

Sportovci obvykle dobře pamatují na zajištění dostatečného přísunu bílkovin, kreatinu nebo aminokyselin, ale často zapomínají na doplnění vitaminů. To je chyba, protože pokud jich tělo při cvičení jednoduše spotřebuje více, je třeba je doplnit. Svaly, které cvičí, jsou vystaveny mikropoškození a vitaminy pomáhají tento stav rychleji zmírnit. Dostatečná hladina vitaminů dokáže snížit nepříjemné pocity při tzv. bolestivosti.

Jaké vitaminy pro aktivní lidi?

Asi vás nepřekvapí, že aktivní lidé potřebují celý komplex vitaminů. Výrobci obvykle nabízejí doplňky stravy pro fyzicky aktivní osoby ve formě multivitamínu. Je však vhodné vědět, jaké jsou účinky jednotlivých složek na organismus z hlediska fyzické aktivity.

• Vitamin A - je nezbytnou složkou pro vstřebávání bílkovin, které jsou hlavními stavebními kameny svalů.
• Vitamín E - svými oxidačními vlastnostmi pomáhá nejen zvrátit proces stárnutí, ale také opravit mikropoškození svalů, ke kterému dochází v důsledku tréninku.
• Vitamin C - kromě podpory imunity pomáhá tělu přejít do anabolického stavu, který je klíčový pro budování svalové tkáně, a snižuje pocit únavy.
• Vitamin B1 - přispívá ke snížení produkce kyseliny mléčné ve svalech, takže pocit bolesti po tréninku není tak silný a rychleji odezní.
• Vitamin B2 - zvyšuje naši vytrvalost.
• Vitamin B6 - má vliv na růst svalů.
• Vitamin B12 - podílí se na tvorbě svalů a je důležitý pro jejich funkci.

Nutridome - vaše doplňky stravy jsou zde

V našem internetovém obchodě najdete kvalitní vitamíny pro fyzicky aktivní a doplňky stravy pro podporu vašeho těla při sportu. Sortiment je však mnohem širší a zahrnuje různé druhy doplňků, mimo jiné pro a podporu .