Vaše nákupy
Dárek k objednávce
Přejít do košíku
https://static.nutridome.pl/svg/Nutridome_logotype_brand.svg

Doprava zdarma od 1 499 Kč

Kategorie

Značka

CENA

Označit

Doplňky na stress a spánek

Doplňky na stress a spánek

Seřadit podle:

Ups...

Vás může zajímat

Melatoninové želé na spánek s vitamíny pro děti a dospělé třešně Supersleep Oh!Tomi
270 g / 2 měsíce používání / 60 kusů
328 Kč
prodává se na
Běžná cena
IDEÁLNÍ JAKO DÁREK
30denní detoxikační čaje na den a noc Hello Slim Oh!Tomi
2 balení x 30 sáčků po 2 g / 30 dnech používání
871 Kč
prodává se na
Běžná cena
Bestseller
Ashwagandha indický ženšen tablety na stres Nutridome
60 kapslí / 30 dní používání
310 Kč
prodává se na
Běžná cena
Kotvičník zemní tablety Tribulus Terrestis Nutridome
60 kapslí / 30 dní používání
234 Kč
prodává se na
Běžná cena
Ženšenové tablety pro zlepšení paměti a koncentrace Ginseng Nutridome
60 kapslí / 30 dní používání
234 Kč
prodává se na
Běžná cena
Adaptogenní stresový doplněk a EGCG ChillMe Health Labs Care
60 kapslí
663 Kč
prodává se na
Běžná cena
Tablety na stres a nervy Paulinia Guarana Nutridome
60 kapslí / 30 dní používání
214 Kč
prodává se na
Běžná cena
Detoxikační čaj na den detox těla během 30 dnů ovocný a bylinný Hello Slim Oh!Tomi
30 SÁČKŮ / 30 dní kúry
435 Kč
prodává se na
Běžná cena
Očistný detoxikační noční čaj, který vám pomůže usnout Hello Slim Oh!Tomi
30 sáček / 30 dní kúry
435 Kč
prodává se na
Běžná cena
HappyMe Health Labs Care zlepšuje doplněk nálady
120 kapslí / 30 dní
1 019 Kč
prodává se na
Běžná cena
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 1 019 Kč
Doplněk stravy, vlasů a nehtů s kolagenem a vitamínem B12 NewMe Health Labs Care
60 kapslí / 30 dní
1 132 Kč
prodává se na
Běžná cena
Nový
Hořčík + B6 Forte tablety proti únavě a stresu Nutridome
60 kapslí / 30 dní používání
194 Kč
prodává se na
Běžná cena
Acerola tablety s přírodním extraktem z plodů aceroly Nutridome
60 kapslí / 30 dní používání
214 Kč
prodává se na
Běžná cena
-16%
Kopřiva indická tablety s forskolinem Makandi Nutridome
60 kapslí / 30 dní používání
180 Kč
prodává se na
Běžná cena
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 214 Kč
Stresové situace zažívá každý z nás, ale někteří lidé je nezvládají tak dobře jako jiní. Pokud máte potíže se zvládáním emocí a stres vás dohání k nervovým reakcím, pláči nebo narušuje dobrý spánek, podívejte se na oba jeho zdroje a vypracujte akční plán, který vám pomůže dostat stres pod kontrolu. Můžete se postarat o mnoho oblastí svého života a také zavést doplňky stravy nebo vitamíny snižující stres a zlepšující spánek.

Co je to stres?

Stres není nic jiného než obranná reakce organismu na číhající hrozbu. Je to atavismus, který našim předkům umožnil zvýšit šance na přežití, ale dnes je často překážkou každodenního fungování. Stres zahrnuje psychické a emocionální přetížení, které mohou vyvolat různé vnější faktory. Problém spočívá v tom, že každý z nás reaguje na situace jinak a to, co je pro jednoho člověka velmi stresujícím faktorem, nemusí být pro jiného vůbec patrné. Souvisí to s různými faktory, včetně kulturních, ale hlavně s fungováním naší nervové soustavy, kterou můžeme pozitivně stimulovat zavedením správné suplementace pro stres.

Stres, který narušuje dobrý spánek

Jedním z příznaků stresu je nespavost. Narušení rytmu spánku a bdění je nebezpečné do té míry, že může vést k tzv. bludnému kruhu. Stres způsobuje nespavost a únava způsobená nedostatkem odpočinku způsobuje ještě větší stres. Proto pokud zaznamenáte tento typ problému, nečekejte a ihned užívejte doplňky stravy pro regeneraci a spánek. Mezi nimi najdete nejrůznější specifika, včetně ašvagandy, adaptogenní byliny, která má velmi silný uklidňující účinek. Je častou volbou doplňků stravy pro lepší spánek.

Mezi doplňky stravy pro lepší spánek však vede melatonin. Jedná se o chemickou sloučeninu, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Její působení spočívá v tom, že při dostatečné hladině melatoninu jsme ospalí. K tomuto účinku dochází při požití přibližně 1 mg melatoninu krátce před spaním. Z tohoto důvodu se doplňky stravy pro zlepšení spánku obvykle dodávají s dostatečně vysokou dávkou melatoninu.

Vitamíny na spaní jsou často žádané. Je to správná cesta, protože nedostatek vitaminů může narušit přirozené vylučování melatoninu. K tomuto procesu je totiž zapotřebí tryptofan. Jeho nedostatek ve stravě může být jednou z příčin problémů se spánkem. Ten se zase správně vstřebává, pokud je v našem těle dostatečná hladina vitaminu B6, vitaminu C a hořčíku. Vyplatí se proto vybírat doplňky stravy na spaní, které je mají ve svém složení.

Dobrou zprávou je, že používáním doplňků stravy na spaní, zejména těch s vysokým obsahem melatoninu, můžete od takové léčby očekávat rychlé výsledky.

Jaké jsou příčiny stresu?

Doplňky stravy proti stresu vám mohou dočasně pomoci zvládnout vaše emoce, ale je třeba pátrat po příčině vašich emočních výkyvů. Pokud se přistihnete, že často saháte po uklidňujících doplňcích stravy, je to znamení, že je vhodné se podívat také na životní styl, který vedete. Zvláště důležité je věnovat pozornost udržování rovnováhy mezi prací a odpočinkem a také fyzickou aktivitou, zejména tou venkovní. Koneckonců ani ty nejlepší doplňky stravy proti stresu a nervům nenahradí tzv. hygienický životní styl. Vitamíny na stres a únavu však mohou pomoci tuto změnu nastartovat, zejména když se opravdu snažíte sebrat síly. Pokud zvolíte správný doplněk stravy, stres nezmizí, ale najdete v sobě zdroje, které vám umožní nepodlehnout jeho negativnímu vlivu.

Jak se vypořádáváte se stresem?

Nejjednodušší způsob je eliminovat stresory. Někdy to však prostě není možné. V takovém případě je vhodné najít v životě rovnováhu - najít si čas na koníčky, být venku, trávit chvíle s rodinou a přáteli. Můžete si také pomoci zevnitř užíváním vitamínů proti stresu, které najdete v našem internetovém obchodě. Naše nabídka je však mnohem širší a zahrnuje mimo jiné doplňky stravy pro a .

Zvolte verzi